牙齒，是我們享受美食、展露笑容的重要 “夥伴”，然而牙齒松動卻可(kě)能(néng)悄然來襲，給我們帶來諸多(duō)不便與困擾。今天就和大家聊聊牙齒松動的防護之道。

      選擇合适的口腔護理(lǐ)工(gōng)具(jù)，一把好的牙刷是防護的重要 “武器”。選擇刷頭大小(xiǎo)合适、刷毛軟硬适中(zhōng)的牙刷，過硬的刷毛可(kě)能(néng)損傷牙龈和牙齒表面的琺琅質(zhì)。

      注重牙齒鍛煉與休息，牙齒也需要适當鍛煉，可(kě)通過咀嚼無糖口香糖來實現。咀嚼口香糖能(néng)促進唾液分(fēn)泌，唾液中(zhōng)的鈣、磷等成分(fēn)有(yǒu)助于牙齒的再礦化，增強牙齒的抗齲能(néng)力，同時也能(néng)鍛煉咀嚼肌和牙周組織，使牙齒更加穩固。但也要注意讓牙齒有(yǒu)足夠的休息時間，避免過度咀嚼硬物(wù)或長(cháng)時間咀嚼口香糖，給牙齒和牙周組織造成疲勞。

      避免不良用(yòng)牙習慣，很(hěn)多(duō)不經意的習慣可(kě)能(néng)傷害牙齒。不要用(yòng)牙齒咬硬物(wù)，例如咬核桃、開啤酒瓶蓋等，這會對牙齒造成瞬間的巨大沖擊力，容易導緻牙齒松動甚至折斷。同時，也要改掉單側咀嚼的習慣，長(cháng)期單側咀嚼會使該側牙齒過度磨損，牙槽骨受力不均，增加牙齒松動風險。另外，緊咬牙關、磨牙等習慣也會對牙齒施加額外壓力，可(kě)通過佩戴磨牙墊等方式緩解。

      選對牙膏很(hěn)重要；這款雲南重樓牙膏，是我們花(huā)了16年的時間從原料種植到産(chǎn)品研發，用(yòng)中(zhōng)醫(yī)的思路結合現代科(kē)技(jì )，萃取雲南重樓等名(míng)貴中(zhōng)草(cǎo)藥，對牙齒松動的改善和預防非常有(yǒu)效果，身邊的朋友都在用(yòng)，使用(yòng)起來特别舒爽，溫和不刺激；

      牙齒松動并不可(kě)怕，隻要我們在日常生活中(zhōng)積極防護，關注口腔健康與全身健康的聯系，就能(néng)讓牙齒堅固如初，繼續為(wèi)我們的生活增添光彩。關注随息堂，就是關注口腔健康！要想牙口好，重樓牙膏不能(néng)少！

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